{"id":7095,"date":"2018-04-11T09:39:54","date_gmt":"2018-04-11T09:39:54","guid":{"rendered":"http:\/\/coffective.com\/learn\/my-quiet-hours\/"},"modified":"2018-07-03T16:39:00","modified_gmt":"2018-07-03T16:39:00","slug":"my-quiet-hours","status":"publish","type":"learn","link":"https:\/\/www.coffective.com\/es\/learn\/my-quiet-hours\/","title":{"rendered":"Mis horas de descanso"},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","meta":[],"categories":[],"learn_categories":[125],"class_list":["post-7095","learn","type-learn","status-publish","hentry","learn_categories-keep-baby-close-es-2"],"acf":{"introduction_title":"Introducci\u00f3n","introduction":"Tener un beb\u00e9 es una de las alegr\u00edas m\u00e1s grandes de la vida. Puede ser agotador cuando hay mucha gente, ruido, luces de c\u00e1mara y actividad. La hora de descanso es un momento especial en el d\u00eda para que t\u00fa y tu campe\u00f3n se tomen una pausa de los visitantes para estar a solas con el beb\u00e9. Te encantar\u00e1 este tiempo para establecer un v\u00ednculo y convertirte en una familia. Tambi\u00e9n es tu oportunidad de descansar.","how_it_works_title":"C\u00f3mo funcionan las horas de descanso","how_it_works_introduction":"Simplemente solicita a los visitantes que se retiren una o dos horas al d\u00eda mientras est\u00e9s en el hospital.","for_moms":[{"formom_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M3.jpg","formom_description_text":"Informa a tus familiares y amigos sobre las horas de descanso antes de tener a tu beb\u00e9 para que est\u00e9n preparados."},{"formom_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Continued_C2.jpg","formom_description_text":"P\u00eddele al personal que realice los procedimientos antes o despu\u00e9s de las horas de descanso."},{"formom_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Quiet_M3.jpg","formom_description_text":"Aten\u00faa las luces, cierra las cortinas y baja el volumen del televisor."},{"formom_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Quiet_M4.jpg","formom_description_text":"Sost\u00e9n al beb\u00e9 piel a piel para que el beb\u00e9 se mantenga tranquilo."},{"formom_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Quiet_M5.jpg","formom_description_text":"Disfruta este tiempo para crear un v\u00ednculo y descansar."}],"for_moms_more_info":[{"formoms_title":"Creando calma","formoms_description2":"Pide una o dos horas al d\u00eda donde no te molesten. Tu campe\u00f3n o la enfermera pueden ayudarte a reducir el ruido y las luces. P\u00eddele al personal un letrero de \"No interrumpir\" para colgar en la puerta."},{"formoms_title":"Tranquilidad para todos","formoms_description2":"Tener la habitaci\u00f3n tranquila ayuda a crear calma para otras mam\u00e1s y beb\u00e9s que puedan estar cerca tambi\u00e9n. Cuando todos respetan el horario de descanso las familias est\u00e1n m\u00e1s felices y descansadas."}],"for_baby":[{"forbaby_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8E2A0465.jpg","forbaby_description_text":"Durante la hora de descanso, me tranquilizo cuando me acurruco cerca de ti."},{"forbaby_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Quiet_M4.jpg","forbaby_description_text":"Ahora puedo escuchar los latidos de tu coraz\u00f3n y tu respiraci\u00f3n."},{"forbaby_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Delayed_B4.jpg","forbaby_description_text":"Siento que te relajas y mi ritmo card\u00edaco se calma para que coincida con el tuyo."},{"forbaby_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/InitialSTS_B6.jpg","forbaby_description_text":"Estoy feliz y contento."}],"for_champion":[{"forchamp_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brooke_continued_champion_1_dad_preview.jpeg","forchamp_description_text":"Dile a los familiares y amigos que tu familia necesita un poco de tiempo a solas cada d\u00eda."},{"forchamp_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Magical_C1.jpg","forchamp_description_text":"Invita a los visitantes a salir a comer algo o quedarse en la sala de espera durante el horario de descanso."},{"forchamp_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/FirstFeed_C2.jpg","forchamp_description_text":"Ayuda a mam\u00e1 a sentirse c\u00f3moda para que pueda relajarse durante las horas de descanso."},{"forchamp_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Room_M2.jpg","forchamp_description_text":"Rel\u00e1jate para que puedas descansar, tambi\u00e9n."},{"forchamp_image":"https:\/\/www.coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/InitialSTS_C4.jpg","forchamp_description_text":"Disfruta de este momento de tranquilidad con mam\u00e1 y beb\u00e9."}],"for_champions_more_info":[{"forchamps_title":"Los mejores regalos","forchamps_description2":"Las flores y regalos para el beb\u00e9 son maravillosos. Tambi\u00e9n lo son las visitas de familiares y amigos para celebrar el nacimiento del beb\u00e9. Pero t\u00fa y mam\u00e1 tambi\u00e9n necesitan el regalo de un tiempo tranquilo para descansar y formar un v\u00ednculo. El tiempo de descanso ayudar\u00e1 a la mam\u00e1 a recuperarse para que todos est\u00e9n listos para ir a casa con el beb\u00e9."},{"forchamps_title":"Habla con los visitantes","forchamps_description2":"Como campe\u00f3n de la mam\u00e1, informa a los familiares y amigos que necesitan un tiempo tranquilo para descansar. Si necesitas ayuda, pide a la enfermera que le explique esto a los visitantes."},{"forchamps_title":"Disfruta el descanso","forchamps_description2":"Qu\u00e9date en la habitaci\u00f3n con mam\u00e1 y beb\u00e9 durante las horas de descanso. Aten\u00faa las luces y reduce el ruido. Luego encuentra un lugar donde puedas descansar tambi\u00e9n. Durante las horas de descanso, t\u00fa y mam\u00e1 pueden dedicar tiempo para formar un v\u00ednculo y disfrutar al beb\u00e9."}],"for_champion_intro_text":"Como campe\u00f3n de mam\u00e1, puedes disfrutar del tiempo de descanso con mam\u00e1 y beb\u00e9.","youll_love_title":"\u00a1Te encantar\u00e1 el tiempo de descanso!","youll_love_text":"\u00a1Puedes notar que las horas de descanso son la mejor parte de tu d\u00eda! Es tu oportunidad para relajarte de la emoci\u00f3n y estar cerca del beb\u00e9 en un lugar tranquilo y sereno.","youll_love_bullet_points":[{"youll_love":"Es un momento incre\u00edble para que t\u00fa y el beb\u00e9 se encari\u00f1en."},{"youll_love":"Ambos dormir\u00e1n mejor y se sentir\u00e1n m\u00e1s descansados."},{"youll_love":"Te recuperar\u00e1s m\u00e1s r\u00e1pido del parto."},{"youll_love":"Disminuyen tus niveles de estr\u00e9s."},{"youll_love":"Tambi\u00e9n disminuye el estr\u00e9s del beb\u00e9 para que pueda crecer y desarrollarse mejor."}],"love_more_info":[{"forchamps_title":"Newborns Need Quiet","forchamps_description2":"New babies need quiet and calm in the first few weeks so they can grow. A noisy hospital room can make them anxious and fussy. When it is quiet and peaceful, their stress levels go down. This helps their brains develop better. It also helps their heart and breathing become stable."},{"forchamps_title":"Moms Need Quiet","forchamps_description2":"New moms need quiet and calm, too. Rest helps you heal from the birth more quickly. It helps you gain energy so you are ready to care for your baby at home. This is also a great time to breastfeed when you and baby are calm."},{"forchamps_title":"Best of All","forchamps_description2":"Quiet time is a chance to push the pause button. In the midst of all the hospital action, this is your special time to relax as a family. Use it to enjoy your baby and marvel at how wondrous he is."}],"you_can_even_when_title":"Puedes disfrutar de las horas de descanso aun cuando ...","you_can_even_when_content":[{"even_title":"La familia y los amigos quieren estar en la habitaci\u00f3n","even_answer":"Querr\u00e1s ver a tu familia y amigos para compartir tu alegr\u00eda y sentir su amor. Pero tu cuerpo tambi\u00e9n necesita un descanso cada d\u00eda para reponerse y sanarse. No tengas miedo de decirle a los visitantes que necesitas descansar todos los d\u00edas."},{"even_title":"El hospital no tiene un horario de descanso oficial","even_answer":"Si el hospital no tiene un horario de descanso oficial para las mam\u00e1s, puedes solicitarlo. Habla con tu m\u00e9dico mientras est\u00e1s embarazada. Tu campe\u00f3n tambi\u00e9n puede ayudarte a hablar con la enfermera sobre tus necesidades despu\u00e9s del parto."},{"even_title":"Necesitas ayuda especial","even_answer":"Si tuviste parto por ces\u00e1rea o necesitas ayuda especial, p\u00eddele a tu campe\u00f3n que se quede en la habitaci\u00f3n contigo."}],"faqs_title":"Preguntas frecuentes","faqs":[{"question":"\u00bfDeber\u00edan llevarse a mi beb\u00e9?","answer":"Tu beb\u00e9 se calma mejor cuando est\u00e1 en tus brazos, piel a piel. Y t\u00fa y tu beb\u00e9 duermen mejor cuando permanecen cerca. Usa las horas de descanso para conocer a tu beb\u00e9 y crear un v\u00ednculo. Tambi\u00e9n es un buen momento para amamantar mientras t\u00fa y el beb\u00e9 est\u00e1n relajados."},{"question":"\u00bfPuedo llamar a una enfermera si necesito ayuda?","answer":"\u00a1S\u00ed! Cada vez que necesites ayuda, puedes solicitar que una enfermera venga a tu habitaci\u00f3n."},{"question":"\u00bfC\u00f3mo sabr\u00e1 mi familia sobre el horario de descanso?","answer":"Pregunta si el hospital tiene informaci\u00f3n para compartir con la familia. Si no, t\u00fa o tu campe\u00f3n pueden hablar con ellos. Tambi\u00e9n puedes pedirle a una enfermera que les informe sobre el horario de descanso. Lo mejor es hablar de esto antes de tener a tu beb\u00e9 para que todos est\u00e9n preparados."},{"question":"\u00bfPuedo descansar en otros momentos?","answer":"Cada vez que sientas la necesidad de un tiempo de descanso, no dudes en solicitarlo."}],"there_you_have_it_title":"!Y ya est\u00e1!","there_you_have_it_text":"El horario de descanso no es dif\u00edcil de hacer o de pedir. \u00a1Disfrutarlo es a\u00fan m\u00e1s f\u00e1cil!","youll_love_image":false,"background":false,"how_physician_help_moms":false,"how_nurses_help_moms":false,"youll_love_more_info":[{"forchamps_title":"Los reci\u00e9n nacidos necesitan tranquilidad","forchamps_description2":"Los beb\u00e9s necesitan tranquilidad en las primeras semanas para poder crecer. Una habitaci\u00f3n de hospital ruidosa puede ponerlos ansiosos e inquietos. Cuando el ambiente es tranquilo y pac\u00edfico, los niveles de estr\u00e9s disminuyen. Esto ayuda a que sus cerebros se desarrollen mejor. Tambi\u00e9n ayuda a que su coraz\u00f3n y su respiraci\u00f3n se regulen."},{"forchamps_title":"Las mam\u00e1s necesitan tranquilidad","forchamps_description2":"Las mam\u00e1s tambi\u00e9n necesitan tranquilidad y calma. El descanso te ayuda a recuperarte m\u00e1s r\u00e1pido del parto. Te ayuda a reponer tu energ\u00eda para que est\u00e9s lista para cuidar a tu beb\u00e9 en casa. Este tambi\u00e9n es un gran momento para amamantar cuando t\u00fa y el beb\u00e9 est\u00e1n tranquilos."},{"forchamps_title":"Lo mejor de todo","forchamps_description2":"El tiempo de descanso es la oportunidad de tener una pausa. En medio de toda la acci\u00f3n del hospital, este es un momento especial para relajarse como familia. \u00dasalo para disfrutar de tu beb\u00e9 y maravillarte de lo incre\u00edble que es."}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/learn\/7095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/learn"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/learn"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7095"},{"taxonomy":"learn_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/learn_categories?post=7095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}